侨盼笙提示您：看后求收藏（小燕文学xiaoyanwenxue.org），接着再看更方便。
奶包子的年龄差不多刚好适合练武，但还稍微差了点，不过这两天被她用灵泉水稍稍改造过了，身体的强度可比拟十岁左右的孩子。
以他现在的年龄，最主要学习的就是基本功，只有基本功扎实了，后续学任何的东西才更加的合适，也会事半功倍。
练习基本功却又是最为枯燥乏味的事情，一练就是一两个时辰不停歇，一直重复那些动作，没有一点坚毅的毅力是很难做到的，学习实用的功夫也达不到理想的状态。
“姐姐，我好了。”奶包子披散着头发跑了出来，脸上还能看到淡淡的水渍，显得水灵水灵的。
“过来，我帮你把头梳一下。”小奶包的发量还挺多的，又黑亮，这样的发质她最是羡慕了。
梳好了头，苏倾开始教授弟弟练武的基本功，先让他活动一下后，便开始让他开始压腿。
压腿开始新鲜，但腿非常的痛，枯燥的压腿似的韧带疼痛，有的人一开始就吃不了这个苦而逃离，一旦经历了这一关后，才能继续练下去，这是练武的第一步。
压腿在练武的前期十分关键，只有压好了腿，才能似的韧带松弛，才能似的各种腿法运用自如。
压腿是一项长期的训练项目，从初学者到学有所成都要天天练。
“压腿虽然无聊，但这事必须要经历的，只有坚持下去你往后的成就才会越好。”苏倾经历过故而将自己的经验分享给奶包子。
奶包子刚开始要能坚持，当时间一点一点过去，他就有点坚持不住了，疼痛让他变得面部扭曲，强忍着疼痛到最后哇的一声哭了出来。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！